Die folgenden BMI-, Kalorien- und Idealgewicht-Rechner sollen Ihnen Ihren Start und Ihr Ziel aufzeigen. Machen Sie es direkt richtig und schalten Sie z. B. die YAZIO-App als Ernährungs-Unterstützung dazu. Nach ein bisschen Übung erspart Ihnen diese App (oder auch andere Ernährungs-Apps) Unmengen an Zeit und sorgt für so manchen Aha-Effekt. Prima auch, dass Sie ganz nebenbei die guten und die schlechten Lebensmittel kennenlernen. Lebensmittel-Tracking, Gewichtsverlauf, Kalorienüberwachung, Trink-Tracking, Erfolgskontrolle, Motivation und auch noch jede Menge Rezepte machen dieses Tool zu einem Teil-Garanten für Ihren Erfolg. Viel Erfolg wünsche ich Ihnen!