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Mehr Power für die Karriere
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Manager Fitness
Ist die Vorgehensweise für Fitness und den Körpererfolg bei Managern denn so unterschiedlich?
Ist die Vorgehensweise für Fitness und den Körpererfolg bei Managern denn so unterschiedlich?
Nun, im Grunde gibt es selbstverständlich keinen Unterschied in der „Körpergesundheits-Strategie“ zu einem „Nicht-Manager-Sportler“.
Jedoch ist hier die Wahrscheinlichkeit, sich noch weniger um die Gesundheit bzw. den Körper kümmern zu können höher, als bei Menschen, die einen mehr oder weniger pünktlichen Feierabend haben. Natürlich weiß ich auch, dass es vielen „Nicht-Managern“ ähnlich wie „Managern“ geht und somit ist letztendlich die Effizienz, Effektivität und die zeitliche Brisanz für die Mehrheit von großer Bedeutung.
Bleiben wir doch bei dem klassischen Beispiel
„Fitte Manager“
Bleiben wir doch bei dem klassischen Beispiel „Fitte Manager“
Bleiben wir doch bei
dem klassischen Beispiel
„Fitte Manager“
Ein Manager muss hellwach, vital und auch körperlich in der Lage sein, alle Herausforderungen permanent zu meistern.
Ein Manager muss hellwach, vital und auch körperlich in der Lage sein, alle Herausforderungen permanent zu meistern.
Ein Manager muss hellwach, vital und auch körperlich in der Lage sein, alle Herausforderungen permanent zu meistern.
Die mentalen Belastungen sind hier meist überwiegend –
Die mentalen Belastungen sind hier meist überwiegend –
wenn jedoch z. B. der Rücken ständig schmerzt oder die Erschöpfung die letzte Energie fordert, sind hier durch Raubbau auch die Reserven bald aufgebraucht. Die Gesundheit ist gefährdet und durch Überlastung und fehlende Regeneration entstehen Fehler und Fehlentscheidungen. Der Weg zum gesundheitlichen Abstieg, Burnout, zu Depressionen und anderen Krankheiten ist geebnet.
Auch wird heutzutage nicht nur die reine berufliche Leistung wahrgenommen. Ein junger Manager, der nach oben strebt, sollte gut bzw. sportlich aussehen und dynamisch wirken.
Auch wird heutzutage nicht nur die reine berufliche Leistung wahrgenommen. Ein junger Manager, der nach oben strebt, sollte gut bzw. sportlich aussehen und dynamisch wirken.
Auch wird heutzutage nicht nur die reine berufliche Leistung wahrgenommen. Ein junger Manager, der nach oben strebt, sollte gut bzw. sportlich aussehen und dynamisch wirken.
Ein schnaufender Fettsack – Verzeihung – drolliger Dicki, der sich über die „verdammten Treppen“ beschwert, wird auf jeden Fall nicht als Erstes mit Begriffen wie Stärke, Ausdauer und Disziplin in Verbindung gebracht.
Zumal hier eines direkt klar ist: Einen gesunden, disziplinierten und vitalen Lebensstil beherrscht er nicht. Eine Vorbildfunktion für eine gesundheitskompetente Belegschaft hat er sicher auch nicht. Ein fitter Manager würde sich bestimmt auch für die Fitness seiner Belegschaft einsetzen und ein Berufliches Gesundheitsmanagement einführen bzw. pflegen.
Das Ergebnis: maximaler Unternehmens-Erfolg durch eine vitale Führung und eine vitale Belegschaft.
Das Ergebnis: maximaler Unternehmens-Erfolg durch eine vitale Führung und eine vitale Belegschaft.
Das Ergebnis: maximaler Unternehmens-Erfolg durch eine vitale Führung und eine vitale Belegschaft.
Einem Manager, der seine Konkurrenten nicht mehr wegboxen muss
und ein gewisses „Standing“ hat, wird natürlich einiges nachgesehen.
Zahlen und Autorität sind hier das Wichtigste.
Einem Manager, der seine Konkurrenten nicht mehr wegboxen muss und ein gewisses „Standing“ hat, wird natürlich einiges nachgesehen. Zahlen und Autorität sind hier das Wichtigste.
Einem Manager, der seine Konkurrenten nicht mehr wegboxen muss und ein gewisses „Standing“ hat, wird natürlich einiges nachgesehen. Zahlen und Autorität sind hier das Wichtigste.
Jedoch sollte auch der alte Hase – und gerade der – im eigenen Interesse seinen Körper und seine Gesundheit pflegen.
Ich habe so manche gesehen, die vieles erreicht haben, aber viel zu früh aus gesundheitlichen Gründen aufgeben mussten oder nicht mehr unter uns weilen. Alles, was erschaffen wurde, ist wieder fort.
Jedoch sollte auch der alte Hase – und gerade der – im eigenen Interesse seinen Körper und seine Gesundheit pflegen.
Ich habe so manche gesehen, die vieles erreicht haben, aber viel zu früh aus gesundheitlichen Gründen aufgeben mussten oder nicht mehr unter uns weilen. Alles, was erschaffen wurde, ist wieder fort.
Jedoch sollte auch der alte Hase – und gerade der – im eigenen Interesse seinen Körper und seine Gesundheit pflegen.
Ich habe so manche gesehen, die vieles erreicht haben, aber viel zu früh aus gesundheitlichen Gründen aufgeben mussten oder nicht mehr unter uns weilen. Alles, was erschaffen wurde, ist wieder fort.
Welche Erfolgs-Strategien sind hier zu empfehlen?
Welche Erfolgs-Strategien sind hier zu empfehlen?
PLATIN: Der Profi
PLATIN: Der Profi
Geben Sie den
Fitness-(Dauer-)Auftrag
einem Experten:
Ihrem Personal Trainer
Geben Sie den Fitness-(Dauer-)Auftrag einem Experten: Ihrem Personal Trainer
Geben Sie den Fitness-(Dauer-)Auftrag einem Experten: Ihrem Personal Trainer
Der für Sie richtige Personal Trainer stellt sich komplett auf Ihre Belange ein. Maximale zeitliche und räumliche Flexibilität ermöglichen hier ganz neue Trainingsmöglichkeiten und Ergebnisse.
Sie kümmern sich um – gar nichts! Ihr PT kommt zu Ihnen, gestaltet das Training, berät in Sachen Ernährung und sorgt für alles, was nötig ist.
Viele Personal Trainer haben auch ein eigenes (kleines) Studio – ein Studio und Ihr persönlicher Berater, nur für Sie allein, mit maximaler Zeitersparnis und Effektivität!
Der für Sie richtige Personal Trainer stellt sich komplett auf Ihre Belange ein. Maximale zeitliche und räumliche Flexibilität ermöglichen hier ganz neue Trainingsmöglichkeiten und Ergebnisse.
Sie kümmern sich um – gar nichts! Ihr PT kommt zu Ihnen, gestaltet das Training, berät in Sachen Ernährung und sorgt für alles, was nötig ist.
Viele Personal Trainer haben auch ein eigenes (kleines) Studio – ein Studio und Ihr persönlicher Berater, nur für Sie allein, mit maximaler Zeitersparnis und Effektivität!
PRO: Trainings fallen so gut wie nie aus. Der Trainer ist immer zur Stelle und hat den Auftrag, mit Ihnen Ihr Ziel zu erreichen und zu halten. Keine Ausreden.
Sie brauchen mal nicht zu bestimmen. Lassen Sie sich komfortabel mit den effektivsten Methoden leiten und trainieren. Ein guter Personal Trainer ist auch ein guter Zuhörer. Ein diskreter Rat-, Tat- und Kraftgeber – bestmögliches Szenario für den bestmöglichen Erfolg.
CONTRA: Personal Training ist ein gewisser Luxus und kostet auch mehr Geld – ist jedoch die beste und effektivste Investition in sich selbst. Erfahrungswert/Erfolgsaussichten: sehr hoch!
PRO: Trainings fallen so gut wie nie aus. Der Trainer ist immer zur Stelle und hat den Auftrag, mit Ihnen Ihr Ziel zu erreichen und zu halten. Keine Ausreden.
Sie brauchen mal nicht zu bestimmen. Lassen Sie sich komfortabel mit den effektivsten Methoden leiten und trainieren. Ein guter Personal Trainer ist auch ein guter Zuhörer. Ein diskreter Rat-, Tat- und Kraftgeber – bestmögliches Szenario für den bestmöglichen Erfolg.
CONTRA: Personal Training ist ein gewisser Luxus und kostet auch mehr Geld – ist jedoch die beste und effektivste Investition in sich selbst. Erfahrungswert/Erfolgsaussichten: sehr hoch!
GOLD: Der Semi-Profi
GOLD:
Der Semi-Profi
Lassen Sie sich professionell anleiten und übernehmen Sie
dann selbst.
Lassen Sie sich professionell anleiten und übernehmen Sie dann selbst.
Lassen Sie sich professionell anleiten und übernehmen Sie dann selbst.
Ihr Personal Trainer wird Sie über den erforderlichen Zeitraum individuell anleiten. Trainingsroutinen müssen danach erlernt sein und die Ernährungsumstellung vollzogen.
Dann müssen Sie sich komplett selbst organisieren, maximale Konsequenz und Disziplin aufbringen. Termine müssen auch um Ihre Trainings herum geplant werden.
Ihr Personal Trainer wird Sie über den erforderlichen Zeitraum individuell anleiten. Trainingsroutinen müssen danach erlernt sein und die Ernährungsumstellung vollzogen.
Dann müssen Sie sich komplett selbst organisieren, maximale Konsequenz und Disziplin aufbringen. Termine müssen auch um Ihre Trainings herum geplant werden.
PRO: Bester Mix aus beiden Welten. Eigene und dauerhafte Disziplin/Motivation vorausgesetzt.
CONTRA: Viele fallen in ihr altes Muster zurück (ohne Personal Trainer).
Erfahrungswert/Erfolgsaussichten: anfangs hoch, nach einiger Zeit mittelmäßig.
PRO: Bester Mix aus beiden Welten. Eigene und dauerhafte Disziplin/Motivation vorausgesetzt.
CONTRA: Viele fallen in ihr altes Muster zurück (ohne Personal Trainer).
Erfahrungswert/Erfolgsaussichten: anfangs hoch, nach einiger Zeit mittelmäßig.
SILBER: Der Ambitionierte
SILBER:
Der Ambitionierte
Auf ins Fitness-Studio!
Auf ins Fitness-Studio!
Auf ins Fitness-Studio!
Sie suchen sich ein Fitness-Studio mit großzügigen Öffnungszeiten. Das Ambiente und die Leistungsmerkmale sollten gehobenen Ansprüchen gerecht werden.
Bitte auf Folgendes achten: Sind die Trainer auch nach Vertragsabschluss noch engagiert und kompetent? Werden Ihre Anliegen berücksichtigt oder fühlen Sie sich schon anfangs mittelmäßig betreut? Stimmt das Publikum/die Atmosphäre oder sind Sie schon beim Ersttraining von zu lauter Musik und zu lebhaften Leutchen genervt?
Sie suchen sich ein Fitness-Studio mit großzügigen Öffnungszeiten. Das Ambiente und die Leistungsmerkmale sollten gehobenen Ansprüchen gerecht werden.
Bitte auf Folgendes achten: Sind die Trainer auch nach Vertragsabschluss noch engagiert und kompetent? Werden Ihre Anliegen berücksichtigt oder fühlen Sie sich schon anfangs mittelmäßig betreut? Stimmt das Publikum/die Atmosphäre oder sind Sie schon beim Ersttraining von zu lauter Musik und zu lebhaften Leutchen genervt?
PRO: Ja, es gibt gute Studios mit ebenso guten Trainern und tollen Trainingsmöglichkeiten.
CONTRA: Die richtig guten Studios sind leider eher selten. Erfolgsaussichten: je nach (dauerhafter) Eigendisziplin hoch bis schlecht.
PRO: Ja, es gibt gute Studios mit ebenso guten Trainern und tollen Trainingsmöglichkeiten.
CONTRA: Die richtig guten Studios sind leider eher selten. Erfolgsaussichten: je nach (dauerhafter) Eigendisziplin hoch bis schlecht.
Bronze – Platin: Das Heimstudio
Bronze – Platin:
Das Heimstudio
Bronze – Platin:
Das Heimstudio
Ohne Personal Trainer –
mit Personal Trainer
Ohne Personal Trainer –
mit Personal Trainer
Ohne Personal Trainer –
mit Personal Trainer
Sie haben sich gut informiert und möchten in Ihrem neu eingerichteten Heim-Fitness-Studio in Ruhe ohne Ablenkungen und andere Widrigkeiten trainieren?
Wunderbar!
Jedoch bitte beachten: Das exklusivste Heimstudio bringt nichts, wenn Sie nicht die nötige Selbstmotivation und die effektivsten Trainingsroutinen kultivieren. Das kostet Sie viel Zeit. Lassen Sie sich zumindest von einem Personal Trainer einweisen. Eine längere Betreuung mit einem PT verspricht die besten Ergebnisse auch auf langer Strecke.
Sie haben sich gut informiert und möchten in Ihrem neu eingerichteten Heim-Fitness-Studio in Ruhe ohne Ablenkungen und andere Widrigkeiten trainieren?
Wunderbar!
Jedoch bitte beachten: Das exklusivste Heimstudio bringt nichts, wenn Sie nicht die nötige Selbstmotivation und die effektivsten Trainingsroutinen kultivieren. Das kostet Sie viel Zeit. Lassen Sie sich zumindest von einem Personal Trainer einweisen. Eine längere Betreuung mit einem PT verspricht die besten Ergebnisse auch auf langer Strecke.
PRO: Ruhe, Ihre Regeln, zeitlich maximal flexibel, Geldersparnis (kein Personal Trainer), keine Anfahrt etc.
CONTRA: Viel Geld wurde investiert, doch die Fitness-Geräte verstauben. Leider oft gesehen. Ein Klassiker! Erfolgsaussichten: mit PT hoch – ohne PT mittelmäßig bis schlecht.
PRO: Ruhe, Ihre Regeln, zeitlich maximal flexibel, Geldersparnis (kein Personal Trainer), keine Anfahrt etc.
CONTRA: Viel Geld wurde investiert, doch die Fitness-Geräte verstauben. Leider oft gesehen. Ein Klassiker! Erfolgsaussichten: mit PT hoch – ohne PT mittelmäßig bis schlecht.
